为您找到与秋冬季护肤常识汇总两篇 美容护肤文章相关的共200个结果:
秋冬季肌肤粗糙,随着外界的污染和岁月的流逝,肌肤会出现各种各样的问题。下面读文网小编给大家介绍秋冬季护肤常识,希望对你有用!
一、早上用化妆品
1.洗脸
洗面奶,是MM每天护肤美容的第一步必需品。
2. 化妆水
早上,要好好用化妆水“开路”,这可是一天化妆的基则。
3.精华液
要补水就用保湿系列,要美白就用美白系列,怎样选择,根据当天的肌肤状况决定。
4.乳液或者乳霜
为防止营养从皮肤流失掉,一定不要落下这道程序,小美建议30岁以后的女性使用乳霜。
5.隔离霜
基础护理的步骤之一,主要是起到抵御紫外线和美白皮肤的功效。
6.粉底
先使用粉底液,最后扑上蜜粉定妆。
二、晚上护理面部的顺序
1.卸妆
整套护理程序中最重要的一环,眼部要使用专门的眼部卸妆液。
2.洗脸
用温润的化妆棉醮取适量的卸妆液卸去面部妆容,再用洗面奶,最后用清水洗净。
3.去角质
每1-2周去角质一次,去死皮,令肌肤更好吸取化妆品中的营养〈最好在美容院〉
4.化妆水
补水面膜可以充分补给皮肤所需的水分,也为美容液渗透进真皮层打下重要的基础。
5.精华液
能够将营养成分输送到真皮层,因此要关注肌肤的“需求”,选择适合的美容液。
6.乳液或者乳霜
给皮肤“盖上盖子”,保证营养不流失,在干燥的天气里,乳霜比较好。
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很多女性对于容颜都是很看重的,那么怎么才能拥有一个漂亮美丽额容颜呢?下面读文网小编给大家介绍女性护肤常识,希望对你有用!
一:做面膜时大笑会长皱纹
这绝对是无稽之谈。我们所做的表情只会令表皮层皮肤暂时收到影响,而皱纹的产生则始发于真皮层。因此,此类担心大可不必。
二:美容觉越睡越年轻
国外科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”即:自由基的存在;这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。一般从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,从而造成肌肤的纤维储备逐渐减少,真皮向外的表现效果不断减少,皱纹就会产生,并且变得越来越明显。
三:敏感型皮肤可使用婴儿护肤品
对于敏感型皮肤,我们一般更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的美容护肤产品。即使是在婴儿专用护肤产品中,也有不少是含有此类成分的。假如普通的护肤品敏感比较严重的话,我们可以改用敏感肌肤专用的美容护肤产品,从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。
四:黄瓜片、茶包能缓解眼袋问题
由于没有人清楚真正引起眼部肿胀的原因是什么,不过特别可能是因为多余的脂肪堆积在眼部而形成的。要彻底解决,最好的方法是通过外科手术来清除多余的皮肤和脂肪。一些很针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品,对于眼部问题还是能够起到积极作用的。
五:按摩可以瘦脸
有的人明明不胖,但却有双下巴,那是由于面部脂肪移位,向下堆积,原本尖尖的下巴就变成肉嘟嘟的“脂肪球”,昔日的小V脸也会逐渐变成大方脸。如果盲目地瘦脸,令脂肪“居无定所”,面部松弛的情况会更加明显。有些明星通过注射肉毒杆菌来瘦脸,时间久了面部会凹陷,形成难看的“僵尸脸”。
六:弹力蛋白比胶原蛋白更靠谱!
在人体的皮肤纤维组织中,胶原蛋白占70%以上,它的美容地位也是人尽皆知。但最新结果显示,弹力蛋白才是维持肌肤弹力的根本元素,虽然它在肌肤的纤维组织中只有不到5%的比例,但这小小的一部分决定了剩余95%的弹性和紧致度。
七:肤色暗沉是黑色素惹的祸!
人们总会把肤色暗沉与黑色素联系起来,用了很多美白产品,肌肤还是没有变白变亮,于是黑色素成了女人们唾骂的对象,其实我们错怪黑色素了。科学研究发现了一组决定肌肤光感的基因,当它们的运作发生变化时,肤色会变得暗沉,失去光泽。这一发现改变了人们对美白肌肤的认识,与此同时相应的光感透现科技也投入到了护肤领域。
护肤常识相关
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炎炎夏日,温度越来越高,护肤成了一项重中之重的任务。下面读文网小编给大家介绍美容护肤知识,希望对你有用!
第一,这是一个消除黑眼圈和眼袋的方法,首先是用冷茶包敷眼大概5分钟,然后做一个跟瑜珈差不多的动作,盘腿并将手举高,接着往前趴下,保持这个姿势大概十分钟。如果你是刚刚开始做这个动作,保持十分钟会有点难度,所以最好循序渐进,慢慢来,这个方法还是非常有效的。
第二,作为一个女人,出门前请务必要擦隔离霜和防晒乳,这是你保护肌肤的关键,当然,回到家后请马上卸妆。
第三,教大家一个小技巧,就是用一小匙的意仁粉泡一千毫升的水喝,不但有利于美白保养肌肤,还可以减肥瘦身,瘦脸哦,其实这是了利用意仁具有利尿的效果,来减少浮肿而已。
第四,如果你要让自己保持年轻漂亮,那么一定要多喝水和千万不可熬夜,在饮食上坚持少吃油炸类的东西,平时则要做好皮肤清洁。
第五,美白的小窍门:就是将酸奶粉倒入鲜奶中(要密闭好),然后放足二十四个小时,如果是冬天,那就放久一点,接着放入冰箱冷藏食用,可以减肥哦。不过我一般是用来敷脸的,因为它的美白效果相当好,就是味道有点难闻,呵呵。
第六,刚刚我们说了要多喝水,那是指白天哦,晚上还是少喝点,如果可以的话尽量在睡前敷水亮面膜。还有就是多吃水果,千万不要喝酒和抽烟,这可以保证第二天起来是你的肌肤水亮润泽。
第七,准备一大匙的酵母粉(这个一般在超市很容易买到的)加统一优格半杯取适量涂抹于面膜纸上,然后贴到脸上大概五到十分钟即可,建议一星期做两到三次美白效果相当好,它的功效那是能跟品牌的美白面膜想媲美哦。
第八,坚持每星期用纯水洗脸三到四次,并经常用化妆绵沾纯水敷面,对脸部的保养相当有利。纯净水就用超市里卖的那种大瓶的。
第九,小窍门一个:黑砂糖加上蜂蜜,再加上一点点水,搅拌后涂在脸上,等十五分钟后再把脸洗干净,能够让肌肤保持水嫩。
第十,每晚在睡觉之前,将小黄瓜切成薄片敷在脸上,稍等几分钟后再拿下来,坚持一个月保证你的肌肤白嫩的很。
第十一,每天晚上洗完脸之后,再把养乐多倒在化妆棉上,然后直接敷在两颊,最好额头和下巴也敷上,这样有美白祛斑的作用,因每次用大概1/6瓶的养乐多即可。
第十二,建议每日早晨起床后喝两杯水,其中一杯可以加些盐巴,这样能清肠胃,对肌肤美容护肤也是有好处的。
第十三,据专家介绍,阳光中的紫外线,除了我们所知道的UVA及UVB外,其实还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,不过不要以为到了阴天就可以不防晒了,那是因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,所以最好还是随时撑把伞,爱护肌肤就要注意好每一个细节。
第十四,如果先用温水洗脸,然后再用冷水洗脸,不但可以更好地清洁肌肤,还能够让粗大毛孔缩小。
第十五,泡温泉也能美容护肤哦,不但可以让肌肤粉润光滑,还有消除疲劳的作用。如果你是皮肤过敏者,那么泡有疗效的温泉还可改善这种让你痛苦的问题。
第十六,最后一个秘籍,就是在睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上大概二十分钟,每个星期敷三次,你的肌肤会变得水亮清透的。
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女人最怕的就是一个“老”字,爱美的女人尤甚。那么女性该怎么护理肌肤呢?下面读文网小编给大家介绍女性护肤美容知识,希望对你有用!
1、彩妆还是尽量少用。彩妆里面含有大量的人工色素、金属成分、滑石粉之类的对人体有害的成分,使用过于频繁……后果就不说了。天然护肤,科学美容,这是小编一贯的观点。只有让皮肤自身的能量得到充分的发挥,才能从根本上解决皮肤问题,粉饰怎么说也不会让皮肤变得更好。
2、注意做过敏测试。见过太多人拿起护肤品就直接往脸上涂,结果搞到脸上红、痒、起疹子甚至肿起来的。爱美心切,可以理解,但是安全第一,不可忘记。由于每个人都有可能对特定的物质过敏,因此一定要注意做测试。虽然说护肤品的致性一般也就是百分之零点几,但如果你遇上了,对你就是100%哦!
3、别相信江湖传说的什么比重法、燃烧法之类测试化妆品真假的方法,没有科学依据,有的简直就是胡编乱造。
4、补水和保湿是两回事:有人问小编为什么脸上会觉得干。详细询问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了——这样子是人都会干的呀!补水是为皮肤补充水分,而保湿是锁定这些水分不流失,保湿要用乳、霜或者保湿精华,不要将补水保湿混为一谈哦!
5、基因修护?是忽悠哦:有些护肤品为了卖高价或者塑造品牌形象,往往拿最前沿的科技往自个脸上贴金。说说纳米技术也就罢了,连基因修护都出来了。基因修护还只是个美好的愿望。谁要跟你讲他的产品能修护基因,拧头就闪这就对了!
6、内调和外养同样重要。许多人只在乎外在的护理,而不在乎内调。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一,许多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题,so...美眉们,注意休息、健康、营养,这会让你节省许多昂贵护肤品的钱。
7、注意处理皮肤问题的优先级:假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、肤色暗沉这些问题,你该先处理哪个问题?记住:与皮肤自身健康最紧密的那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感,让皮肤恢复、镇静,然后再注意清洁,控油,这样痘痘会好很多,然后再去痘印,最后是美白。因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突,假如痘痘还在,又使用一些美白材质比如牛奶,那么……痘痘会变得更厉害。
8、尽量不要在脸上涂太多东西。小编见过一些美眉老发痘痘,于是详细询问她们的护肤方法,结果发现,她们在脸上涂的东西多大七八层,而且日日不辍,真是精神可嘉!可是,涂了精华再上乳,涂了乳再上霜,再涂隔离再防晒,外面再有若干彩妆,如此厚重层层封闭,皮肤连透气都做不到,怪不得痘痘生生不息……
9、做美容要注意:有些不正规的美容院为了让你快速看到效果而对他们满意,就采用磨皮换肤一类的方法,其实主要是去角质,把老皮去掉让新皮长出来,仿佛在他们的“护理”下迅速拥有“婴儿般的幼嫩肌肤”,其实你的噩梦才刚刚开始。皮肤损坏了,后面的问题的接踵而至。所以,不要给美容院你急切想变美的感觉(的确是个矛盾呀,因为多数人不到这个时候是想不起去美容院的……)
10、大牌不见得一定好:比方说吧,某英国牌子的一个眼胶,被传得神乎其神,其实也不过是无功无过而已。有个牌子的洗面奶,卖得还挺贵,清洁力也够强,多关注些好用又便宜的韩妆品牌吧!
11、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错,而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症),你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度,刺激毛细血管扩张……从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下,小编建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。
12、用盐搓黑头?Stop it!传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质,达到皮肤表层清洁,减少黑头。但是盐很硬,而且棱角锐利,极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。
13、不分情况的跟风很危险!每个人的肤质都不一样,所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理,看别人用什么自己就怎么用,结果得不倘失。so,还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧!
14、过度护肤和护肤不够同样可怕:见过一天洗6次脸的;见过不化妆却每天用卸妆油的;见过隔一天就去角质的……亲爱的们,别再矫枉过正了!
15、速效的东东要小心:3天就变白……其实最简单的办法就是漂白,但脸是肉长的,不是一张纸说漂就能漂,除非以牺牲健康为代价。美白、去斑、去痘、去痘印,都不是短时间能见效的,如果有人向你推荐一个让你一夜就发生惊人变化的产品,要么是忽悠你的钱,要么是会损害你的健康。
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现在的真人秀综艺节目一档接着一档,那么美容护肤的综艺节目有哪些?下面读文网小编给大家介绍美容护肤综艺节目,希望对你有用!
我常提醒大家,在化妆前一定要仔细观 察自己的肌肤状况。我在帮艺人或是模特儿化 妆前也会先了解她们当日的皮肤状况,看看是否出现脱皮,脸上泛油是否严重吗,再调整保 养方式……以下就是我针对不同肤质,做出应对的妆前保湿策略:
中性肤质:先用保湿型化妆水直接用手轻拍 肤表(轻拍的动作有紧肤效果),一定要拍 打到化妆水完全被吸收为止,很多人只是将化妆水放在脸上任其蒸发,肌肤反而会变得干燥 。 接着用一些含微量油脂的保湿精华液,从脸的中央由下往上滑动、按摩,也是滑动到产品完全被肌肤吸收为止(我的懒人 招数是,先滑动一次,再用拍的方式加速肌肤吸收)。
干性肤质:以保湿型化妆水当“保养前导车”先帮肌肤“暖脾、开胃”,利用水分软化干燥角质层,让后续产品精华更容易被吸收。接着选择油脂含量稍高的保湿精华液在脸上滑动按摩至产品被肌肤吸收。有脱皮现象时,可以在局部涂抹更多精华液,再湿敷化妆棉,变成局部急救面膜使用,静待三分钟后拿掉化妆棉,以掌心推开乳霜然后按压 脱皮处。
油性肤质:肌肤很油的人,可以将保湿型化妆水换成美白化妆水,先用化妆棉轻轻擦拭 整脸,再用手拍打至化妆水完全吸收。因为 美白化妆水内除了保湿因子外,通常含有浓度较低的酸类成分,能轻微代谢老废角质。 对于容易堆积角质的油性肌肤来说,这个动作能让肤表看起来更明亮。最后使用保湿精华液(若肌肤出油真的太严重则可选Oil free 产品)滑动、按摩至产品完全被吸收即可。
混合性肤质:先以保湿型化妆水打开肌肤运 输渠道,再用相同方法使用保湿精华液,接着比油性肌肤多了一道保养手续,把乳液放在掌心预热推开,然后以手掌按压两颊(容易出油的T字部位就不需再加强了)。
不同肤质的妆前保湿动作看起来大同小异,其实主要差异是在最后产品的油脂量多寡。大家不一定要照本宣科执行,因为不同的季节、环境与年龄都会造成肤质的改变,也就是说夏天容易出油的油性肤质,也有可能在冬天就会转成中性肤质。我认为,多多注意肌肤变化,灵活地应变保养方式,才是保养的王道。
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护肤一定要掌握好正确的步骤与方法,那么你知道哪些护肤常识呢?下面读文网小编给大家介绍家庭美容护肤小常识,希望对你有用!
用足量的散粉扑在脸颊处--以粉扑拍打散粉渗入肌肤,有助于提高彩妆对皮肤的附着度。粗大的毛孔也可以得到一定程度的收缩。脸颊内侧等部位的皮肤,就能显得细腻得多。
既然选择了用上粉底的方式来修饰毛孔,那么我们在打好肌肤底后还要学会上粉的手法,适当的手法能帮助遮盖毛孔的作用发挥得更好。
涂粉底时由上往下抹--千万不能由下往上,否则毛孔会更明显。
用湿海绵和手指来上妆--湿海绵是帮助粉底涂抹均匀的最好工具,用手指涂粉底液则能够将卡在毛孔中的粉底统统抹匀。
不要直接用蜜粉--如果毛孔粗大,就不要直接将蜜粉使用在脸上,要保证在扑蜜粉之前,你的脸上已经覆盖了稀薄但滋润的一层隔离霜或粉底液。因为蜜粉的细小颗粒有时会进入毛孔开口,造成进一步的毛孔堵塞。
用足量的散粉扑在脸颊处--以粉扑拍打散粉渗入肌肤,有助于提高彩妆对皮肤的附着度。粗大的毛孔也可以得到一定程度的收缩。脸颊内侧等部位的皮肤,就能显得细腻得多。
鼻翼和鼻头两边的妆也要尽可能地薄--手持粉扑在此处划圈,直到妆底完全渗入毛孔。当妆底同毛孔紧密接触,就会反射出自然的光泽,而毛孔也就自然被遮盖了。
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由于气温下降、空气干燥,肌肤面临着严峻的挑战。那么秋冬季节怎么护肤好呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季节护肤小常识,希望对你有用!
少用吸油纸
再好的吸油纸或纸巾,都会或多或少带走皮肤的水分,如果擦拭的动作较重,可能破坏天然屏障,引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄,大量皮脂来不及均匀分布,造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸,尽量控制在一天两张,采用轻轻按压而非揉搓,但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片,轻按分泌出油的部位,吸油又补水。
痘痘肌要无油产品?
堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜,强化天然屏障,其实,易长痘痘的皮肤,恰恰缺少某种脂肪酸,需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油,但未必让皮肤更油,甚至还有利痘痘肌的修护。
血液循环
当体内细胞循环不佳致处于缺氧状态时,会造成肌肤暗沉无光。每次熬夜过后,隔天脸色都会有点腊黄、甚至带点青紫色,因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气因此呈现暗红色,一旦接触外界光线照射,就会让人显得面有菜色。
锁水乳液必备
夏天长时间困在冷气房里,角质层保水力随之下降,到了秋冬也难以锁住水分。所以,在用完精华液产品后,务必擦上乳液来保湿锁水。这样皮肤才不会干干的 清洁少不了
熬夜过后翌日早上脸部都会井喷式飙油吗?其实是因为熬夜过后肌肤干燥致水分流失,逼使肌肤底层的油份来搭救做成的。所以临睡前一定要进行一次特别清洁,再做一遍基础保养,以免旺盛的油脂会堵塞毛孔,就会形成讨厌的黑头和粉刺,脸色也变得蜡黄。
防晒摆第一位
冬天的太阳虽然没有夏天那般毒辣,那紫外线的威胁丝毫没有减退。所以我们要时刻防御环境刺激,保护肌肤。防晒产品不能少!干性肌肤的MM可以选择质地较为滋润的防晒霜,而油皮MM可以使用质地较为轻薄的防晒乳液哦。
敏感肌慎磨砂
敏感肌肤相当难护理,切勿一天多次清洁或使用刺激性的磨砂膏,如果肌肤天然屏障受损,皮肤免疫力降低,就很可能导致痘痘的产生,虽然物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用,但无法清洁毛孔,反而可能擦伤皮肤。
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干燥的秋冬季节是我们的肌肤是最脆弱的,会出现各种各样的皮肤问题。那么此时,我们应该怎样做好护肤的工作呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季护肤小常识,希望对你有用!
HR赫莲娜精致修颜眼霜
推荐理由:质地很丰厚,很稠密,但是延展性很好,很容易就可以涂抹开,涂抹开后会觉得触感轻盈,吸收很快,滋润度一流,用量省,都不用一粒黄豆大小,一粒绿豆大小就足够了。
资生堂百优优效眼霜
推荐理由:非常滋润,使用后令肌肤更加明净剔透,所有肤质均适用,含有维他命E和C,淡化黑眼圈效果明显。
兰蔻青春优氧眼霜
推荐理由:非常容易吸收,一天下来眼周也不会觉得干涩,补水保湿效果非常好,大约一周内能很清晰地看出改善了眼纹、眼袋和黑眼圈。
彼得罗夫抗皱紧肤修护眼霜
推荐理由:质地清爽,柔滑易推,气味清新好闻,保湿效果持久,非常温和,敏感肌也适用。
科颜氏深海凝萃眼霜
推荐理由:被称作滋润眼部的“小黄油”、抚平眼纹的“小熨斗”,蕴含超强多种抗氧化成分的眼霜,“熨平”细纹不含糊!有助于保持皮肤的年轻。
理肤泉舒纹紧致菁华眼霜
推荐理由:适合各种眼周肌肤,敏感性眼周皮肤及佩戴隐形眼镜的眼部护理也可使用。容易吸收不油腻,对抗小细纹效果不错,能淡化黑眼圈,改善眼袋。
Clinique 倩碧全效晶润眼霜
推荐理由:味道清新,一点也没有油腻感,具有超强的补水效果,擦完之后眼部很滋润,对细纹改善有明显的效果。
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炎热的夏日,紫外线对肌肤的伤害颇大,那么夏季怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍夏天美容护肤小窍门,希望对你有用!
土豆美容护肤法
土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。
新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上,大概30分钟左右,随后用温水清洗干净,这样可以有效的减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;
多喝保养汤水
夏季用雪梨与冰糖炖上一盅雪梨汤,不仅有清热去火的功效,还能驱燥润肺,有滋阴功效,当然,除了雪梨汤,也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。
养成好的睡眠习惯
每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。6点起床对于现在的年轻人来说着实很难做到,但为了健康与美丽也要改变自己!
白醋美容护肤小窍门
每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。
夏天是个容易上火的季节,一旦上火就会在脸部表现出来,对于夏季容易上火的问题肌肤,要知道最简单的护肤小常识,这样才可以让肌肤恢复最佳状态!
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上,在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求,我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉,这样使用一段时间后,我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
蜂蜜美容护肤小窍门
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
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女人都想拥有如水的肌肤,所以皮肤护理很重要。下面读文网小编给大家介绍女性美容护肤小常识,希望对你有用!
一、皮肤排毒
阶段一:
睡觉前:21∶00—23∶00免疫系统排毒
阶段二、
熟睡时:23∶00—凌晨1∶00肝部排毒
阶段三、
排毒:凌晨1∶00—3∶00大肠排毒
阶段四、
吸收:早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养
二、保证睡眠质量
1、睡前洗澡
睡前洗澡可以使体温升高、血液循环加快、身心放松。
洗澡的时候可以点燃香薰,以助放松。
洗澡后可以DIY面膜敷上。
2、睡前梳头
睡觉前梳头50次,可以促进头部的血液循环。可以促进深层睡眠。
3、听音乐 喝牛奶
听柔和、轻快的音乐为自己睡前营造宁静、柔美的意境,让精神和肌肤得到放松。促进皮肤对保养品的吸收能力。
热牛奶,则含有丰富的钙质和色氨酸,有利于入睡和解除疲劳。
4、优质睡眠用具
使用丝质或者是棉质等触感柔软舒适的寝具。或是使用眼罩、耳塞等。
5、保持室温
将睡眠的卧室室温尽量保持在20度左右。有益于进入深层睡眠。
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由于秋季昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。所以秋季要注意养生。下面读文网小编给大家介绍秋季美容养生小常识,希望对你有用!
晨起喝粥最养胃:
古人云“晨起食粥,推陈致新,利隔养胃,生津液”所以,晨起喝粥不但让胃得到滋养,还能补充营养;
运动锻炼防秋乏:
要适当的进行体育锻炼,增强身体素质,不宜高强度锻炼,应循环渐进,过度运动,不利于身体恢复;
入秋后应少洗澡:
秋后天气干燥,人的皮肤也会干燥,人们出汗少,因此,秋天不宜多洗澡,特别是洗热水澡,否则,皮肤的保护层被破坏,多用碱性小,比较中性的沐浴露。
多喝白开水:
随着环境的变化、职业的不同而存在的差异,在干燥的秋季下,人体需要的水分会更多,所以,尽量做到每天不少于2500毫升;
笑口常开利于肺:
中医有“常笑宣肺”的说法,不同程度的笑对身体器官有着不同的协调作用,大笑能使肺放大,清理呼吸道,让呼吸更通畅;
穿衣防冷防感冒:
秋季气温下降,添衣不要过多过快,要注意衣服的增减,避免受凉感冒,这样有利于机体对气候的适应力。
看了“秋季美容养生小常识”
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女人都想拥有如水的肌肤,所以美容护理很重要。日常生活有哪些美容常识呢?下面读文网小编给大家介绍生活美容小常识大全,希望对你有用!
1、最佳营养素——维生素E:
维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。
2、最佳运动——游泳:
游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对心血管有益,被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重,受到健美之效。
3、最佳服色——红色:
奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色此种功效较弱。
4、最佳调味品——食醋:
酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。
5、最佳蔬菜——苦味菜:
夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿,达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品,可供选择。
6、最佳汤肴——番茄汤:
夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合与男子。
7、最佳肉食——鸭肉:
切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。
8、最佳饮料——热茶:
夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。据英国专家的实验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。
9、最佳取凉“设施”——扇子:
从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体,预防中风的意外之效。
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蜂蜜是理想的天然美容剂,受到很多女性的喜欢,内服或外用蜂蜜都很好,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。下面读文网小编给大家介绍蜂蜜的美容护肤功效,希望对你有用!
1等蜜
蜜源花种: 桂花,苕子花, 枇杷, 荔枝, 柚子, 龙眼, 柑桔, 椴树, 槐花(洋槐花), 紫云英, 狼牙刺, 荆条花等。
颜色:水 白色,白色,浅 琥珀色。
状态:透明,粘稠的液体或结晶体。
味道:滋味甜润,具有 蜜源植物特有的花香味。
2 等蜜
蜜源花种: 枣花, 葵花, 棉花等。
颜色:黄色,浅琥珀色, 琥珀色。
状态:透明,粘稠的液体或结 晶体。
味道:滋味甜,具有蜜源植物特有的香味。
3等蜜
蜜源花种:乌桕等
颜色:黄色,浅琥珀色,深琥珀色。
状态:透明或半透明状粘稠液体或结晶体。
味道:味道甜,无异味。
4等蜜
蜜源花种: 桉树等。
颜色:深琥珀色,深棕色。
状态:半透明状粘稠液体或结晶体,混浊。
味道:味道甜,有刺激味。
注:凡在同等蜜中混入低等蜜时,按低等蜜定。
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想要美容不一定要贵重的护肤品,也可以用我们常食用的新鲜蔬菜,廉价又方便,而且是天然安全的营养补充剂。下面读文网小编给大家介绍自制天然美容护肤品,希望对你有用!
土豆——消浮肿、美白、补钾
土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程,对皮肤的好处也很明显。
1、土豆面膜消浮肿:取两三个个头饱满、无芽的土豆,洗净去皮。然后切成块放进榨汁机中榨汁,接着将土豆汁和三分之一杯新鲜牛奶混合,并倒入面粉,制成糊状,即可当面膜用,能消浮肿、美白。
2、土豆片淡化黑眼圈:将新鲜的土豆切成薄片贴在眼睛上,大概贴30分钟,随后用温水清洗干净,可以有效减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈很有效。
3、多吃土豆能补钾:土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。土豆还能增强体质,提高记忆力。
大白菜——清热解毒助美容
大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外,还含有一种物质,这种物质有助于预防乳腺癌,因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜,它能为面部排毒。
大白菜排毒面膜的制作方法很简单:把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖轻轻碾压10分钟,直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的大白菜叶直接贴在脸上,每10分钟更换一张菜叶,连换三张,每天做一次。大白菜有解毒作用,能为面部排毒,用完后脸部特别舒服、柔滑。
蔬菜美容小贴士
①食物面膜的原料为纯天然食物,不经过消毒和加热处理,保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此,需现用现配制,不宜久存,以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净,避免污染。
②制作敷料的蔬菜瓜果应新鲜。原料必须清洗干净。可将要洗净的蔬菜瓜果放在清水内浸泡10~15分钟,再用流动的水反复冲洗。搅拌机、盛器等用具必须事先烫洗消毒,使用过程中要避免接触不洁物品,如果接触了不洁物品,应清洗消毒后方可继续使用。
③用蔬菜瓜果敷面后,可先用柔软的纸抹去敷料,再反复用清水擦洗面部多次,直至彻底洗清爽为止。
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